Inkiväärin Terveys Vaikutteet
September 4, 2021
- Inkiväärin kasvatus | Koti | yle.fi
- Inkiväärin huikeat terveyshyödyt
- TREENIMUIJA: Inkivääritee auttaa moniin vaivoihin
Inkivääriryhmässä 83% prosenttia ilmoitti oireiden helpottavan merkittävästi, plaseboryhmän luku oli 47%. Tutkimukseen osallistui 70 naista. Syöpä Minnesotan yliopiston tutkijat antoivat ilman immuunijärjestelmää oleville hiirille gingeroleja ja havaitsivat, että se hillitsi tehokkaasti paksusuolen syövän leviämistä. Michiganin yliopiston tutkijat vahvistivat tulokset myös munasarjasyövän osalta. Diabetes Gingerolien on tiedetty jo pitkään luonnollisesti parantavan insuuliniherkkyyttä. Vuonna 2006 julkaistun tutkimuksen mukaan inkivääri hillitsee sorbitolin kerääntymistä vereen. Toisin sanoen inkivääri siis estää diabeteksen kehittymistä ja suojaa diabeteksen komplikaatioilta, kuten retinopatialta. Kolesteroli Iranissa tehdyssä 45 päivää kestäneessä kontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa tutkittiin 85 korkeasta kolesterolista kärsinyttä koehenkilöä. Inkivääriä ottaneiden koehenkilöiden kolesteroliarvot laskivat merkittävästi enemmän verrattuna plaseboryhmään. Toinen rotilla tehty tutkimus vahvistaa näitä löydöksiä.
Inkiväärin kasvatus | Koti | yle.fi
Tieto inkiväärin terveellisyydestä ei sinänsä ollut minulle uusi asia, kun sain tulevalta vyöhyketerapeutiltani (jota en ole vielä ehtinyt tavata kertaakaan! ) neuvon nauttia päivittäin inkivääriteetä niskavaivoihini. Tiesin sen auttavan flunssaan ja parantavan yleistä vastustuskykyä. Maanantaina varasin ajan vyöhyketerapiaan / akupunktioon jo lähes kroonisesti jumittuineiden niskojen ja hartioiden vuoksi. Aika meni pitkälle lokakuulle, joten sain neuvon aloittaa inkivääriteen nauttimisen saman tien. Inkiväärin pitäisi nimittäin poistaa niskanikamien väliin kertynyttä nestettä joka aiheuttaa jumittumista. Vasta pari iltaa on kulunut inkivääriteen maailmassa, joten vielä en ole vaikutuksia huomannut. Valmistan inkivääriteen vyöhyketerapeutin ohjeilla niin, että otan 1-2 cm palan inkivääriä ja haudutan sitä miedolla lämmöllä reilu 15 minuuttia. Voi myös erikseen lämmittää veden vaikka vedenkeittimellä ja kaataa (raastetun) inkiväärinpalan päälle vaikka termoskannuun. Tämän jälkeen tee on valmis nautittavaksi.
Inkiväärin huikeat terveyshyödyt
On olemassa lukuisia syitä, joiden vuoksi päivä tulisi aloittaa inkiväärishotilla. Inkivääri-sitruunashotti sisältää kaikkea mitä kehosi tarvitsee vastustuskyvyn ylläpitämiseksi, kaiken lisäksi se maistuu raikkaalta! Kokeile tätä reseptiä ja sinulla on aina superjuomaa jääkaapissasi! Resepti on nopea, helppo ja edullinen. Tarvitset: Tuoretta inkivääriä 1 litraa vettä ½ dl hunajaa 2 sitruunaa Tee näin: Raasta inkivääri kuorten kanssa Purista sitruunat, painele kuorta ennen puristamista, jotta saat kaiken mahdollisen mehun irti. Kuumenna vesi, se ei saa kuitenkaan kiehua ja lisää joukkoon inkivääri. Lämmitä 20 minuutin ajan. Siivilöi inkivääri ja sekoita joukkoon hunaja, kun seos on vielä lämmintä. Kaada joukkoon sitruunamehu, kun seos on jäähtynyt. Säilytä jääkaapissa. Tässä inkiväärin tarjoamat terveysvaikutukset: Vahvistaa vastustuskykyä Inkiväärin on todistettu tehostavan vastustuskykyä (tämä tulee tarpeeseen flunssakauden aikana) Laskee verenpainetta Tutkijat ovat osoittaneet inkiväärin laskevan korkeita kolesteroliarvoja sekä verenpainetta.
Se lievittää myös muihin tavallisiin vaivoihin liittyvää kipua. Kuinka inkiväärin hyödyistä voi nauttia parhaiten? Kuten artikkelin alussa jo kerroimmekin, voidaan inkivääriä käyttää monissa resepteissä ja ruokalajeissa, sillä sen maku ja tuoksu ovat mahtava lisä ruokaan. Seuraavaksi annamme sinulle muutamia loistavia ideoita, jotta voisit alkaa nauttimaan inkiväärin herkullisesta mausta sekä erinomaisista terveysvaikutuksista päivittäin. Inkivääririisi Tarvittavat ainekset Basmatiriisiä 1 valkosipulinkynsi 1 teelusikallinen jauhettua inkivääriä 1 chilipippuri Korianteria Kuinka se valmistetaan? Paloittele ensin valkosipuli ja chili hyvin pieniksi paloiksi. Keitä sitten riisiä noin 20 minuutin ajan. Kun riisi on valmista, lisää siihen valkosipuli, inkivääri, chili ja korianteri. Sekoita hyvin ja tarjoile. Inkiväärijuoma verenkierron parantamiseksi 1 omena paloiteltuna muutamaan osaan 1 kupillinen tuorepuristettua appelsiinimehua (2-2, 5 dl) 1 palanen inkivääriä Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes tuloksena on tasainen neste.
Yleensä niin tulee vajaat 10 kappaletta. Laita kattilaan noin puoli litraa vettä ja viipaleet sekaan. Kun vesi kiehuu, laita levy miedoimmalle lämmölle ja anna kiehua hiljalleen raollaan olevan kannen alla 15 min - 1/2 tuntia, jotta inkivääriä liukenee veteen. Juo tee sellaisenaan kuumana hunajan tai sokerin makeuttamana. Teen maku on tulinen, karvas ja jollain tavalla eteerinen. Jos tuntuu liian tuliselta, niin laimenna vedellä. Teen vaikutus tuntuu yleensä puolen tunnin tai viimeistään tunnin kuluessa helpottuneena hengityksenä. Terveyskapoista voi löytää runsaastikin inkiväärituotteita. Ne ovat usein luomutuotteista tehtyjä kapseleita, pulvereita tai erilaisia juomia. Myös inkiväärihunajaa on tarjolla. Inkivääristä on laajalti hyviä kokemuksia YLE Pohjois-Karjala pyysi aihetta käsittelevää ohjelmaa varten ihmisten kokemuksia ja käsityksiä inkivääristä. Ja monenlaista käyttöä tälle kasville löytyikin: - Inkivääritee on hyvä flunssalääke. Voi maustaa vaikka inkiväärisiirapilla. - Olen raastanut inkivääriä kaikkein pienempireikäisellä raastinraudalla keitinveteen ja haudutellut.
TREENIMUIJA: Inkivääritee auttaa moniin vaivoihin
Inkivääriteellä hoidetaan niin vilustumista kuin vatsavaivojakin. Yksi syy tähän lienee se, että inkiväärin nauttiminen lisää syljen eritystä, mikä taas helpottaa nielemistä. Sitä on käytetty myös pahoinvoinnin estämiseen niin merimatkojen kuin raskaudenkin aikana. Inkiväärillä voi hoitaa myös ummetusta. Inkivääripohjaisia ravintolisiä ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. [3] Inkivääriuutteita käytetään myös reumaattisten sairauksien yhteydessä kipua lievittämään ja edistämään nivelten notkeutta. [2] Inkiväärin vaikuttavat aineosat ja vaikutukset [ muokkaa | muokkaa wikitekstiä] Inkivääri sisältää keskimäärin 1–3% eteeristä öljyä ja karvasaineista, 6–8% lipidejä. Eteerinen öljy sisältää pääkomponentteina zingibereeniä (C 15 H 24) (n. 30%) ja bisaboleenia (C 15 H 24). Hartsi sisältää karvasaineita, joita kutsutaan gingeroleiksi ( 6-gingeroli, C 17 H 26 O 4), sekä näiden dehydraatio- ja hajoamistuotteita, shogaoleja ( 6-shogaoli, C 17 H 24 O 3), ja zingeronia (C 11 H 14 O 3). Inkiväärin sisältämät karvasaineet kiihdyttävät ruuansulatusnesteiden eritystä ja näin ollen inkivääriä käytetään lisäämään ruokahalua ja edistämään ruuansulatusta.
- Estrogeeni geeli kokemuksia
- Inkiväärin terveysvaikutukset, vitamiinit, annostus ja hyöty - Setunne
- Leikkejä lasten synttäreille
- Inkiväärin huikeat terveyshyödyt
- Näin inkiväärin päivittäinen nauttiminen vaikuttaa kehoosi
- Inkiväärishotti – 8 parasta ja superterveellistä inkiväärishottiohjetta | Kuntoplus.fi
Julkaistu 24. 04. 2013 - 14:39. Päivitetty 26. 08. 2014 - 12:43 Aasiasta kotoisin oleva inkivääri on loistava mauste, mutta myös antioksidanttinen luonnontuote, jolla näyttäisi olevan tulehduksia torjuva vaikutus elimistössämme. Inkivääriä on perinteisen kiinalaisen lääketieteen monitaituri, jota on tutkittu myös länsimaisessa lääketieteessä. Vaikkakin tutkimusnäyttö on vielä vähäistä, on inkiväärin kipua ja tulehduksia hillitsevillä yhdisteillä saatu positiivisia vaikutuksia esimerkiksi nivelrikkopotilaiden kokeman kivun ja haittojen ehkäisyssä tulehduskipulääkkeiden tavoin. Inkiväärin on väitetty parantavan melkein mitä tahansa, mutta mikään ihmelääke inkivääri ei sentään ole. Inkiväärin vaikutuksia ja tehoa voi kuitenkin kokeilla esimerkiksi ruoansulatusvaivoihin, matkapahoinvointiin, kuukautiskipuihin sekä ilmavaivoihin. Inkiväärin sanotaan purevan myös flunssaan. Inkivääri ei sovi kaikille. Kaikille inkivääri ei kuitenkaan sovi. Tuore inkivääri on tuhtia tavaraa, joten käyttö kannattaa aloittaa varovasti.